Einmal aus der Routine ausbrechen, sich aus dem Alltag ausklinken, das wünschen sich viele.
Was bedeutet Auszeit?
Der Begriff wird im Sport für eine Spielunterbrechung gebraucht. Die Mannschaft, die die Auszeit nimmt, will eine drohende Niederlage abwenden oder den geringen Vorsprung ausbauen und dies bewusst und fokussiert mit einem anderen, neuen Spielzug.
Im Internet habe ich eine sehr passende Formulierung gefunden: «Eine Auszeit ist ein begrenzter Zeitraum, in dem bewusst Abstand von gewohnten Tätigkeiten und/oder vom gewohntem Umfeld genommen wird, um mit besonderem Fokus Klarheit, Musse oder Kraft für einen bestimmten Aspekt des eigenen Lebens zu gewinnen.»
Wieso eine Auszeit?
Wieso haben so viele Menschen das Bedürfnis nach einer Auszeit? Stress und Hektik im Alltag bestimmen unser Leben, auch die Freizeit ist bis zur letzten Minute durchgeplant. Da sehnen sich viele Menschen nach Ruhe und Entspannung. Aber können wir überhaupt noch «abschalten»? Oder ist es nicht so, dass wir trotz Auszeit E-Mails lesen und beantworten, auf Facebook und Instagram unseren Status posten und kundtun, was wir gerade machen und wo wir uns befinden? Ist eine Auszeit unter dieser Prämisse überhaupt sinnvoll? Sollte uns eine Auszeit nicht Ruhe und Zeit für uns selbst ermöglichen?
Die Frage nach dem «Warum»
Die Frage nach einer Auszeit sollte nicht lauten: «Wie nehme ich eine Auszeit?», sondern «Warum?».
Wenn ich mich mit dem «Warum» auseinandersetze, merke ich, ob ich «nur» ein verlängertes Wochenende oder eine Auszeit brauche. Das «Wie» ergibt sich, dann fast von selbst. Es werden Lösungen in der Job-Frage sowie für die Kinderbetreuung bzw. wie wird meine Partnerin/mein Partner damit umgehen, gefunden.
Sich aus der Zeit nehmen
Eine Auszeit kann vieles durcheinanderwirbeln, aber es bringt dich dem Sinn des Lebens ein Stück näher. Bestimmt kennen auch Sie jemanden im Freundeskreis, der zu einer Auszeit durch Verletzung oder Krankheit «gezwungen» wurde. Dies hat sich sicherlich nicht nur nachteilig ausgewirkt. Wahrscheinlich war die betroffene Person, so intensiv mit der Genesung beschäftigt, dass sie keine Zeit fand, sich mit dem Auslöser zu beschäftigen oder eine nachhaltige Lösung zu finden. Ich ermuntere Sie, rechtzeitig den Ort, die Zeit und den Umfang sowie die Ziele Ihrer Auszeit zu bestimmen.
Auszeit könnte auch bedeuten: «Nimm dir aus der Zeit, was deine Bestimmung ist …»